spor anal

Merhaba benim adım aurora ve bu benim fitness blogum Bugün size birkaç basit şey göstereceğim.

Evde zinde kalmanıza yardımcı olmak için egzersizler Her şeyi benim yaptığım gibi yaptığından emin ol.

en iyisi olacaksın O zaman ilkini yapalım. Annemle tanışalım. Bir, iki. Dene bakalım.

Kaslarını orada ve orada hisset Çok güçlü olmalı. Bu pozisyonu az tut.

dakika bacaklarını uzat Ve bir, iki, üç 15 kez. Bir, iki, üç, dört.