Video Transcription
Pekala, günaydın millet.
Tamam, bu sabah kalçaları hareket ettireceğiz.
Bu yüzden geri at, sola ve sağa doğru uzat.
Derin nefes al.
Masaüstüne, ayaklarımızı yukarı kaldıracağız.
Pekala, günaydın millet.
Tamam, bu sabah kalçaları hareket ettireceğiz.
Bu yüzden geri at, sola ve sağa doğru uzat.
Derin nefes al.
Masaüstüne, ayaklarımızı yukarı kaldıracağız.